21.07.2021

ТОП 10 неординарных диет. Часть 3.

Автор: irina

3. Фрукторианство
Фрукторианство – малоизвестная диета или даже образ жизни, который допускает потребление в пищу одних только фруктов. Впрочем, допускается, чтобы рацион состоял из фруктов не на 100, а лишь на 75%. Некоторые фрукторианцы уверены, что выбранная ими диета является первоначальным рационом питания человечества. Однако подобная диета может привести к формированию дефицита кальция, белка, железа, цинка, витамина D, и витаминов B-группы (особенно витамина B-12), а также дефициту незаменимых жирных кислот. Кроме того, психологи уверены, что такие жесткие ограничения в пище могут в конечном итоге привести к изменениям психики: из-за постоянного голода могут развиваться мании и зависимости на почве еды, что приведет к социальной изоляции. Известно, что фруктовую диету иногда соблюдал Ганди, но вынужден был отказаться от этой идеи и признать, что эта диета не позволяет вести нормальный образ жизни. 

Коментариев 0 Просмотров 7609  Рейтинг 7609
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть